Kävin tänä aamuna vaa'alla ja hui kauhistus se näytti 112.4 kg. Eli paino huimassa nousussa. Tarttis tehdä asialle jotain. Huomenna menen uimahalliin vesijuoksemaaan. Ja tarttis aloittaa sauvakävelyt taas. Mutta on rytmit aivan sekaisin kun nukun suurimman osan päivästä. Vaikka aloitin C-vitamiinin ja monivitamiinin syönnin. Ei ole auttanut asiaan lainkaan. Nytkin olen herännyt yhdeksän aikaan ja olen jo aivan väsynyt. En vain ymmärrä mistä se voisi johtua.
Eräs antoi sellaisen idean että menen aina samaan aikaan nukkumaan ja laittaisin kellon herättämään aina samaan aikaan. Ja sillä saisin täsmättyä unirytmiä. Ja jättäisin kylmästi nukkumatta päikkkärit vaikka kuinka väsytttäis. Olisikohan tuossa mitäään ideaa.....
Onko teillä muilla tällaisia kokemuksia? Ja miten pääsitte niistä eroon? Kertokaa kommenti loodassa....
Kommentit