VÄLIPUNNITUS KESKIVIIKKONA
20.01.2010 09:20 | K

Päätin pitää välipunnitus päivän tänään. Muita mittoja en viitsi ottaa...Paino on nyt 113.8 (+0.9kg) ja Bmi on 41.3 . (+0,3€). Jotain nyt teen väärin kun paino on noussut. Täytyy alkaa vielä tarkemmin katsomaan mitä syön ja juon. Tosin melkein arvaankin missä vika, syön päivällisen vasta 18 aikaan ja sitten vielä iltapalan myöhään illalla. Ja annokset on aika reilun kokoisia, niitä voisi vähän pienentää.

Olen polkenut CROSS BIKE´ä joka päivä n.20 min kahdessa erässä. Kun kunto ei riitä enempään tällä hetkellä. Mutta lisäilen aikaa pikkuhiljaa kunnon kohotessa. Ruokapäiväkirjaa pidän edelleen vihkoon joka päivä. Ja herkku lakko on pitänyt hyvin ja tiukka linja siinä. Ei yhtään maistiastakaan edes saa ottaa.

Huomenna on meno sydänfilmiin ja keuhkokuviin. Sydänfilmistä olen aivan varma ettei siellä mitään ole, kunhan vain varmistelevat. Mutta keuhkokuvasta en ole niinkään varma... saas nähdä sitten kun on 25pv lääkäriin kontrolli aika. 

Tässäpä sitä tilitystä tuli taas yhdellepäivälle, Lauantaina sitten lisää ja tarkempia mittoja.

Mukavaa päivän jatkoa  kaikille.