Kävin taas uimahallilla. Harmittaa kun en ottanut salivehkeitä mukaan. Kun sali oli aivan tyhjä kahdeksaan saakka. Olisin aivan hyvin kerinnyt vetää ohjelman läpi. Mutta kun ei, niin ei.

Vesijuoksin 60min/468 kcal ja uin 20min/200m/234 kcal. Yhteensä kaloireita paloi 702 kcal. Huomenna meillä on taas Netan kans terffit 5.50 ja sitten salilille ja uimaan. 

tsemppiä kaikille