Eipä täällä ole tapahtunut paljon mitään tässä ajassa. Vaakalla en ole käynyt ja mittoja en ole ottanut.

Mulla oli lääkäri aika toissapäivänä. Kävin myös keuhkokuvissa. Ja eilen labrassa. Spirometria ajan sain vasta 27.6, sinne on valtavat jonot.

Tänään kävin Ulpukassa uimassa ja vesijuoksemassa. Vesijuoksin 40 min / 315 kcal ja uin 15 min / 177 kcal. Yhteensä 492 kcal.  

Tämmöistä tällä kertaa

Voikaa hyvin ja tsemppiä