Kävin uimahallilla tänään aamulla. Vesijuoksin 45 min (332kcal) ja uin 225m/15min (227kcal) yhteensä 609 kcal. Aika hyvin yhdelle päivälle. Ja nyt on puhti pois täytyy vähän levätä.
tsemppiä kaikille
maanantai, 30. elokuu 2010
-
sivupohja löytyi täältä
-
LÖYDYN MYÖS TÄÄLTÄ
sisältää käsitöitä ja korttiaskartelua
sisältää pieniä kirjoituksia, kuvia ja runoja
-
25.2 2010 ALKAEN
-
PAINO
12.5.12 122,1 kg
16.6.12. 127kg
29.6.12. 124.5 kg
4.8.12. 122,1 kg
-
Blogi-arkisto
- 2013 (5)
- 2012 (8)
-
2011 (91)
- Joulukuu (4)
- Marraskuu (4)
- Lokakuu (2)
- Syyskuu (3)
- Elokuu (9)
- Heinäkuu (2)
- Kesäkuu (1)
- Toukokuu (1)
- Huhtikuu (11)
-
Maaliskuu (18)
- KIVA PÄIVÄN ALOITUS
- REIPASTA MAANANTAITA
- LAISKAN PULSKEET TREENIT
- LIIKUNTAA
- SALILLA JA UIMASSA
- ENSIMMÄISTÄ KERTAA KUNTOSALILLA
- JÄLLEEN ULPUKASSA
- JOTAIN JONNIN JOUTAVAA JORINAA
- KUNTOILUA
- UIMAHLLILLA JA KÄYNTI VAA'ALLA
- SAINKIN ITSEÄNI NISKASTA KIINNI....
- UIMASSA
- LAISKUUS VAIVAA
- UIMAHALLISSA VESIJUOKSEMASSA
- OTIN POHJAN
- LIIKUNTA
- AURINKOINEN PÄIVÄ SAUVAKÄVELYYN
- KUNTOILUA
- Helmikuu (16)
-
Tammikuu (20)
- ULPUKASSA VESIJUOKSEMASSA
- LIIKUNTASUUNITELMAN TEKO
- LIIKUNTASUUNNITELMA
- PAINO NOUSSUT
- RUOKAPÄIVÄKIARJAA
- KÄVIN VAA´ALLA
- MITTOJA
- SAINPOSTIA
- VIHDOINKIN....
- LASKUVIRHE...
- JESS...PAINO PUDONNUT
- PAHAA, PAHAA .... :o(
- EKA PÄIVÄ TAKANA
- ENSIMMÄINEN PÄIVÄ....TÄNÄÄN SE ALKAA
- RUOKAPÄIVÄKIRJA 13.1.2011
- KAMALIA MIELIHALUJA...
- RUOKAPÄIVÄKIRJA 11.1.2011
- ULKONA PÄÄKALLO KELI
- OTTEITA RUOKAPÄIVÄKIRJASTA
- AI KUN TEKISI MIELI
-
2010 (182)
- Joulukuu (7)
- Marraskuu (5)
- Lokakuu (4)
- Syyskuu (3)
- Elokuu (11)
- Heinäkuu (12)
-
Kesäkuu (18)
- PUNNITUSPÄIVÄ TERVEYDENHOITJAN LUONA
- NO NIIN NYT SE SITTEN ON ALKANUT
- UUSI ALKU....
- Ei otsikkoa
- NO HUH HUH JA VOI HYVÄ TAVATON
- HYÖTYLIIKUNTAA PUUVAJALLA
- HYÖTYLIIKUNTAA JA AURINGON PAISTETTA
- MOTIVAATION PUUTETTA
- JAKSOIN SENTÄÄN SAUVAKÄVELYLLE
- SURUVIESTI
- YLLÄTYS YLLÄTYS
- TULOSSA KAUNIS AURINKOINEN PÄIVÄ
- KÄVELYLLÄ.....
- SAUVAKÄVELYLLÄ
- NURTSIN LEIKKUUTA JA PUUN TEKOA OHJELMASSA.
- PIENI PETTYMYS PUDOTUKSESSA
- RAIKAS VÄLIPALA
- HIKI LENKILLÄ KÄYTY JA AAMUPÄIVÄLLÄ KAUPPATORILLA OSTOKSILLA
-
Toukokuu (20)
- AURINKO PAISTAA JA UINTI MAISTAA.... :o)
- KUNTOILUA JA UUSI YSTÄVÄ FACEBOOKISSA
- SUUNTANA ALASPÄIN :o)
- KUVIA UUSISTA HIUKSISTA
- UUSI SIVUPOHJA SIVUSETILTÄ
- KIVA PÄIVÄ TIEDOSSA
- JÄLLEEN HIEMAN HYÖTYLIIKUNTAA
- VÄHÄN MITTOJA
- AURINKOINEN AAMU
- KÄVIN LENKILLÄ
- VIHDOINKIN KÄVIN UIMAHALLISSA
- VIIMEISIÄ HERKUTTELU HETKIÄ
- VIIMEINEN PÄIVÄ LUNKISTI OTTOA
- HYÖTYLIIKUNTAA
- IHANAA, KOKONAAN KOTONA SAIRAALASTA
- KOTILOMALLA TAAS.....
- TÄNÄÄN TAKAISIN SAIRAALAAN
- EN VIELÄKÄÄN KUNNOSSA.
- MATTOJEN PESUA JA PAINON NOUSUA
- VIELÄ VÄHÄN HEIKKO OLO
-
Huhtikuu (25)
- KUNTOILU HETIKI JÄI KESKEN :o(
- JOTAIN SELVYYTTÄ ASUNTO ASIAAN..
- VIHDOINKIN LIIKUNTAA...
- PALJON AIKAAN PIENELLÄ VAIVALLA....
- LAMAANNUTTAVA TIETO
- AIKAA VIERÄHTÄNYT JA LAISKOTTELU VIIKKO TAKANA PÄIN
- PUNNITUSPÄIVÄ JA HARVINAISIA VIERAITA
- IHANALLA SAUVAKÄVELYLLÄ
- LIIKUNTA
- TÄNÄÄNKIN LAISKA PÄIVÄ
- RUOKAPÄIVÄKIRJAA 10.4.10 LAUANTAI
- UIMASSA, PUNNITUSTA JA MITTAILUA
- PIENEN PIENI LENKKI
- VIHDOINKIN KUNNOSSA.
- ARVONTA ON PÄÄTTYNYT
- UIMASSA
- PUNNITUSPÄIVÄ
- KÄVIN SITTENKIN....
- ITSEÄ NISKASTA KIINNI :o/ JA LINKKI ARVONTAAN
- VESIJUOKSUA JA KÄVELYÄ
- LENKILLÄ JA ASKELMITTARIN TESTAILUA TAAS...
- RUOKAPÄIVÄKIRJAA 3.4.10 LAUANTAI
- HERKUTTELUN KOSTO ON KAMALA.... :o/
- LENKILLÄ
- TIESITTEKÖ ETTÄ...
-
Maaliskuu (38)
- ARVONTAA, ARVONTAA!!!!
- UUSI SIVUPOHJA
- SAIRAANHOITAJALLA KÄYNTI.
- VETTÄ NENÄÄN...:o/
- SUNNUNTAIPÄIVÄÄ KAIKILLE.
- VINKEISTÄ KIINNI...
- PUNNITUSPÄIVÄ
- LIIKUNTAA LISÄÄ
- BMI TAULUKKO
- SAUVAKÄVELYLLÄ, TAAS TESTAILUA. ASKELMITTRIN KANSSA
- TAAS TULI HARRASTETTUA LIIKUNTAA :o)
- TAKAPAKKIA NIIN ETTÄ HURISEE
- LEPOPÄIVÄ
- UIMAHALLISSA KÄYTY JA KÄVELTYKKIN ON
- KÄVELLEN UIMAHALLIIN
- ASKELMITTARI NÄYTTÄÄ TAAS PÄIN HONKIA
- LENKILLÄ KÄYTY :o)
- MAAGINEN 10 KG RIKKI
- LEPOPÄIVÄ
- SAUVAKÄVELYLLÄ
- Ei otsikkoa
- UUSI SIVUPOHJA
- JES,JES, JES *hillitöntä tuuletusa*
- REISSU PÄÄTTYNYT
- NO JOHAN POMPPAS :o(
- NYT REPES ILTAMUSSUTTELUT :o/
- REISSUSSA KEMISSÄ
- LÄHDÖSSÄ REISSUUN KEMIIN
- OHJEITA RUOKAILUTILANTEISIIN.
- ASKELMITTARI TESTATTU...
- TÄNÄÄN AION TESTATA ASKELMITTARIN.
- ENSIMMMÄINEN KÄVELY ASKELMITTARIN KANSSA.
- IHMEIDEN AIKA EI OLE OHI.....TÄNÄÄN PUNTARILLA JA HOITAJALLA KÄYNTI
- MUUTEN HYVÄ MITTARI MUTTA....
- HITSILÄINEN KUN PAINO HEIJAA EDESTAKAISIN...
- UUSI ASKELMITTARI
- TÄNÄÄN EI LIIKUNTAA
- NIIN SE KUUKAUSIKIN TAAS VAIHTUI
-
Helmikuu (39)
- LUMISADTTA JA LEPOPÄIVÄ
- LASKESKELIN TUOSSA
- HYVÄÄ HUOMENTA
- JÄLLEEN UIMAHALLISSA
- UUSI SIVUPOHJA
- OPTIKOLLA KÄYNTI
- PALJON LIIKUNTAA TÄLLE PÄIVÄLLE
- PAINOA ALASPÄIN :o)
- TUOREPUURO
- PAKKAS AAMU
- UIMAHALLISSA
- HERKKUPÄIVÄ
- INKIVÄÄRIJUOMA
- KARMEA TOTUUS VAA'ALLA
- UIMAHALLISSA
- SIKAINFULENSSAROKOTE
- KÄSIHOITOJA JA KUNTOILUA
- PAINO HEITTELEHTII..JA UINTI PÄVIÄ :o)
- ISO HARMIN PAIKKA :o(
- TÄNÄÄN HOITAJALLA KÄYNTI
- KÄVIN KUITENKIN PUNTARILLA VAIKKEI PUNNITUSPÄVIÄ
- Ei otsikkoa
- TAKAPAKKIA JA ETUPAKKIA....:o/
- KÄVIN VIHDOINKIN SAUVAKÄVELYLLÄ :o)
- JESS...
- TAISI OLLA MITTANAUHAVIRHE EDELLISELLÄ KERRALLA...
- Muutto tänne takaisin
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
- VANHOJA KIRJOITUKSIA
-
Sivut
-
Henkilötiedot
Tarinaa vaikeasta lihavuudesta ja matkasta alle satakiloiseksi.Kirjoittelen onnistumisista ja epäonnistumisista, motivaatiosta ja sen puutteesta... Kaikki vinkit ja kommentit ovat terve tulleita. Olet lämpimästi tervetullut blogiini Sähköpostiosoite: [email protected]
Kirjoittaja: Kikka
Kommentit