Nyt olen taas tyytyväinen. Painoa on mennyt alas 0.4 kg, vihdoinkin laskusuhdanne. Vyötärö on kaventunut 0.5cm, mutta lantiolta ei lähtenyt yhtään. Ja lantio ja maha ovat juuri ne paikat josta tarvis lähteä ja paljon. Varmaan tarvis alakaa tekemään varsalihas liikkeitä enemmän.
Tänään kävelen uimahallille ja takasisn siinä tulee yhteensä n.4 km. Ja aion myös vesijuosta, saa nähdä kauanko jaksan, Täytyy ottaa huomioon juostessa että tarvii jaksaa myös kävellä kotiin,
Mukavaa keskiviikko päivää kaikille
Kommentit