JESS...
30.01.2010 09:56 | K

 Punnitus-ja mittauspäivä. Tulokset aika hyviä. Ainakin vaa'an kannalta,mittanauha ei nyt näyttänyt kummosempia lukemia. Elipaino on nyt 112.3 kg (-1.0kg), vyötärö 118cm (0cm), lantio 137cm (-1cm). Aika hyvin vai mitä. 

Vähän muutin ruokalutottumuksiani siten, että syön pienempiä annoksia ja aamupalaan satsaan enemmän. Tänänpäivänä mulla on herkkupäivä, kun täytän vuosia. Aion ottaa iltaa varten 4 alkoholitonta olutta. Ja syödä kermalohta hiukkasen.....nam. Mutta iltaan saakka toimin ruokapäiväkirjan mukaan. 

Että tällaista tänään... voikaa hyvin k:O)