Tässäpä on nyt sitten uusialku huomiselle. Tänään vielä saan herkutella vähän. Ja huomenna taas palataan ruotuun ja aloiteltaan uudelleen liikuntaharrastus......Nyt onkin päässyr repsahtamaan oikein kunnolla. 30 pv  mulla on terveydenhoitajalle meno punnitukseen. Kauhistuttaa koko ajatus, mutta eikun rohkeasti vaan sinne ja kestää mitä tuleman pitää. Tiedän että paino on noussut ainakin sen kaksi kiloa jossei enemmänkin.... Jää nähtäväksi.

Vähän listaan noita herkkuja jotka jätetään pois kokonaan:

1. Jäätelö
   
2. Makkara
3. Limpparit/alkoholittomat oluet
4. Suklaa ja muut karkit, myös painonhallinta patukat ja makeiset
5. Vaalea leipä/pullat,piparit yms
6. Rasvaiset juustot ja kaupan smoothiet ja maustetut jogurtit
7. pizzat ja kebabit

Tässäpä on listaa aluksi on myös paljon asioita mitä pitäisi lisätä; hedelmät, vihannekset, juurekset. marjat,salaatit ym ym....

Kerroin tuossa taannoin, että meiltä voi mennä asunto alta. Mutta nyt on hyviä uutisia saadaan jäädä tähän edelleen vuokralle. Joka on tosissaan positiivinen asia. Kun tykätään olla tässä ja on niin hyvät naapuritkin 

Ei tässä tämän kummempia vaan aurinkoista kesää kaikille ja voikaa hyvin