Käytiin Netan kanssa aamulla aikaisten salilla ja uimassa. Salilla oltiin 60min/642kcal ja vesijuoksin 30min/233 ja uintia jaksoin 20 min/234kcal. Kaloreita paloi yhteensä 1109 kcal.
Vaa'alla en ole käynyt pitkään aikaan. Kun nousen sen päälle alkaa numerot vilistää hurjaa vauhtia. Ja eivät asetu mihinkään kohtaan. Olisikohan patterin vaihdon aika. Mene ja tiedä. Ruoka valio on pysynyt kutakuinkin samana ja ruokapäiväkirjaa olen pitänyt satunnaisesti aina kun olen muistanut ja viitsinyt.
Näillä eväillä uuten reippaaseen viikkonn, voika hyvin ja tsemppiä.
Kommentit