Kävin vaa'alla ja painoin 109 kg paino oli noussut 0.9 kg. Odotin isompaa nousua. Hyvä näin.... Siihen nähen miten vähän olen tehnyt asian eteen. Paitsi karkki ja muu herkku lakkoalkaa tästä  päivästä (torstai 8.7 2010 )

Pääöshän on että  elokuussa sitten aloitan kunnolla laihistelun,lenkkeilyn ja uinnin. Sitten tartun "härkää sarvista" ja tiukasit tartunkin. Jos lipsun päätöksessäni ja tänne ei tule parempia lukemia ja tuloksia. Muistuttakaa minua kassa sisaret lupauksestani. Saa sanoa kovinkin..... 

Tsemppiä ja voimia tähän ihanaan kuumuuteen. Voikaa hyvin.