72 hakuosumaa

• 

  KAALIKEITTOA JA VISSYVETTÄ

  Tuli keitettyä iso kattilallinen kaalikeittoa. Laitettiin siihen kaalta, porkkanaa. sipulia ja jauhelihaa.. Tuli vallan makoisa keitto.  Paino on tullut alas päin 2,4 kg joten painan nyt 122,1 kg. Pel...

  04.08.2012 | Kommentteja 1 | LAIHDUTUS

---

• 

  HYVÄ TAVATON SENTÄÄN......

  Voi kauhistus sentään. Painan nyt 127kg,lisä painoa tullut n.5kg..Sanoisinpa että hieman revennyt homma käsistä. En voi olla penalin terävin kynä. Ei sitten riittä usko asiaan ja motivaatiokin on aiva...

  16.06.2012 | Kommentteja 2 | LAIHDUTUS

---

• 

  PUTOAA SITTENKIN

  Olin sairaalassa pari viikkoa. Sinä aikana paino putosi 300 g. Eli painan nyt 122,1 kg. Pieni pudotus, mutta pudotus kummiskin. Sen parin viikon ajan tuli syötyä säännöllisesti ja terveellisesti. Jote...

  12.05.2012 | Kommentteja 2 | LAIHDUTUS

---

• 

  NO NIIN....

  No niin. Nyt on painoa pudonnut 1,5 kg. Ja tekemättä juuri mitään. Syönyt olen ihan tavallisia ruokia, mutta vaan vähemmän kuin ennen. On niin ihanaa kun pääsee eteen päin. Painan nyt 122,5 kg. Onhan ...

  22.04.2012 | Kommentteja 3 | LAIHDUTUS

---

• 

  SURUJA JA ILOJA

   Olin kaksi vko Kemissä äitini luona. Meillä oli hautajaiset viime lauantaina. Äitini pitkä aikainen miesystävä nukkui pois. Hautajaiset oli oikein kauniiisti järjestetty. Mutta nyt iloisempiin asioih...

  16.01.2012 | Kommentteja 5 | LAIHDUTUS

---

• 

  KONSTIT ON KOVAT

  Tuosta painon pudotuksesta saan kiittää mun koutsia Japia. Ja hänen pitämää kovaa kuria. Liikuntaa monta kertaa viikossa ja ruoka valio.  Salaatteja (ei majoneesi) kanaa,kalkkunaa ja kalaa....Näillä e...

  20.12.2011 | Kommentteja 2 | LAIHDUTUS

---

• 

  Ei otsikkoa

  -7 kg /5vko...

  19.12.2011 | Kommentteja 4 | LAIHDUTUS

---

• 

  PITKÄSTÄ AIKAA

  Heips. taas pirkästä aikaa. Miulla on mennyt aika kokonaan kuntoilessa ja päiväkirjan pidossa..On ollut sauvakävelyä, jumppaa. ja portaiden ylös-alas kävielyä. On muuten yllättävän raskasta. Ruokapäi...

  03.12.2011 | Kommentteja 3 | LAIHDUTUS

---

• 

  KOUTSI KÄVI

  Tänään suunnittelimme liikunta viikkoa ja keskusteltiin syömisistä. Eli Ma- Ke-Pe hän tulee hakeen mua lenkille. Ja lenkin jälkeen vähän jumpataan sisällä. Lenkit aloitetaan pienestä ja lisätään voinn...

  06.11.2011 | Kommentteja 4 | LAIHDUTUS

---

• 

  OMA PERSONAL TRAINER

   Sain kivan puhelin soiton tässä yksi päivä. Tuttavani opiskelee liikunnanohjaajaksi ja tarvii opin näytetyön ja pyysi saada olla mun prersonal trainer. Huomenna hän tulee tekemään alustavat suunnitel...

  25.10.2011 | Kommentteja 4 | LAIHDUTUS

---

• 

  ONKOHAN TÄMÄ TOTTAKAAN....

  Onkohan tämä tottakaan, kävin aamulla vaa'alla. Ja se näytti 116.1 että olisi tullut alas 3 kg. Aika hurja pudotus jos nyt on vaakaan luottaminen., Tänään kävin uimahallilla. Vesijuoksin 15 min / 116k...

  12.09.2011 | Kommentteja 4 | LAIHDUTUS

---

• 

  KIITOKSIA KAIKILLE JA IHMEELLINEN ON VAA'AN ELÄMÄ....

   Kävin aamulla koti vaa'alla ja painoin sen mukaan 119.1 kg. Sairaalan vaa'an mukaan painaisin 124 kg. Kumpaan on uskominen. Varmaan kannattaisi uskoa omaa vaakaa, kun sillä käyn tiheempään. Mutta usk...

  04.09.2011 | Kommentteja 0 | LAIHDUTUS

---

• 

  PYHÄ JYSÄYS KUITENNII...

   Kävin tänään rasituskokeessa. Ja siellä mitattiin ja punnittiin.  Pituudeksi tuli 165cm ja painoksi 124kg, painoindeksi on 45.5 eli sairaloinen liika lihavuus.... Saa sanoa kohta että on yhtä pitkä k...

  31.08.2011 | Kommentteja 4 | LAIHDUTUS

---

• 

  REISSULLE LÄHDÖSSÄ

   Tänään lähden käymään Kemissä äitini luona pikavisiitin. Siis lähden tänään ja tulen lauantaina. Vien nuorimman poikani sinne. Hän lähtee lauanataina Kemistä kohti Kemijärveä. Tulee taas hiljaista ko...

  04.08.2011 | Kommentteja 1 | LAIHDUTUS

---

• 

  TÄNÄÄN....

  Tänään ostan sen Nutrilett-aloituspakkauksen. Uusi lähtö paino on 121.1 kg. Oletin että painan paljon enemmän. Mutta positiivinen ylläri. Tänään tulee käymään ystäväni Netta. On taas mukava rupatella...

  01.08.2011 | Kommentteja 3 | LAIHDUTUS

---