Menin kävelemällä uimahalliin mutkin matkaa 5.8km (375kcal). Laskin kävelyajan yhteen ja matkaan meni kaikenkaikkiaan 1.25min. Viisi minuuttia vähemmän kuin viimeksi. Ensin uin 325m aikaan 0.5h (317kcal) ja sen jälkeen vielä vesijuoksin 35min (246kcal). Kalorioita yhteensä: 938kcal. Kalorit olen laskenut Aktiviteettilaskurin avulla. Nyt on olo suhtkoht väsynyt, mutta on silti sellainen mukava olo.
Nyt ruoka-aika häämöttää. Täytyy alkaa wokkaan vihanneksia ja lämmitteleen broileri-pihviä. Ja sitten eiku syömään...
Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille ja tsemppiä
Kommentit