Tuosta painon pudotuksesta saan kiittää mun koutsia Japia. Ja hänen pitämää kovaa kuria. Liikuntaa monta kertaa viikossa ja ruoka valio.  Salaatteja (ei majoneesi) kanaa,kalkkunaa ja kalaa....Näillä eväillä on menty kokoajan.

Selkä viihottelee kun sauvakävelen ja kuljen portaissa ylös alasl. Mutta sitten onkin hyvä olo kun on tehnyt kaiken mitä pitääkin.

Tsemppiä kaikille ja liikunnan iloa.