Lähdin aamupäivällä kävellen uimahallin.. Vaikka oli enisn puhe että lähden aamulla enne kahdeksaa mieheni kyydillä ja kävelen takas., Mutta en jaksanut nousta ylös niin aikaisin. Joten menin myöhemmin koko matkat kävellen. Ottipa vähän kunnon päälle, kun oli niin lämmintä ja aurinko paistoi suoraan päin.
Eli kävelyä tuli 5.8km/1.35h 402kcal, vesijuoksua 45min 320kcal ja uintia 300m/15min 267kcal.Yhteensä kului reissulla 989 kcal. Hyvä tulos yhdelle päivälle. Muina päivinä ei tulekkaa tuollaisia kalorin polttoja , kun käyn pelkästään sauvakävelyllä. Vaikka voisihan sitä pidentää reittiä ja saada sillain palamaan enemmän kalorioita.
Täällä on tänään kaunis aurinkoinen päivä. Lämpötila ulkon on +23.4 asetta ja tuulee hiukan. Nyt on alkanut keräämän vähän pilviä taivaalle. Toivottavasti ei tule sadetta, vaan pysyisi nyt näin kauniin aurinkoisena päivät.
Tsemppiä kaikille ja aurinkoista alkuviikoa.
Kommentit