Punnitsin sitten vihdoinkin itseni. Painoa oli 117.4 kg. Laskua 0,5 kg. Aika hyvin. Liikuntaa en ole kerennyt harrastamaan ollenkaan. Ja Nutrilett-kuuri jatkuu osittaisena. 

Tässä vähän ruokapäiväkirjaa tältä päivältä

Aamupala: Nutrilett-juoma (kaakao)

Lounas: rasvatonta, maustamatonta jogurttia+ananaspurkki

Välipala: mandariini

Päivällinen: 100g tonnikalaa vedessä, 68g raejuustoa. 118g tuoresalaattia

Iltapala: Nuteilett- juoma (mansikka)

Ylimmäräisenä olen syönyt palan meetwurstia, omenaa, mandariinia

Janojuomaksi vissyä

 Nyt kun on Nutrilett-kuuri osittaisena, on ollut nälän tunnetta enemmän. Johtunee varmaan siitä että "saa" syödä muutakin. Olen koettanut poistaa tunnetta syömällä hedelmiä ja juomalla vissyä. Ja onnisuinkin siinä aika hyvin. Tuntuu ihanalta kun saa taas syödä ns. norkku ruokaakin. Muuten olo on ok ja mieli pysynyt hyvänä. Eikä ole tullut mielialan vaihteluita ja päänsärkyjä joista on varoiteltu. 

Voikaa hyvin ja tsemppiä kaikille