Tänään se sitten tapahtui mulla on lähtenyt painoa koko aikana 10.1 kgja viime punnituksesta on lähtenyt 0.3kg , vyötäröltä on lähtenyt 0.5 cm ja lantolta 0.5 cm. Ja BMI on 38,4. Aika mukava saldo.
Eilen herkuttelin pienellä palalla minttu Vienettaa saunan jälkeen. Tein saunassa oikein jalkakylvyn ja haudoin hyvin jalkani lämpimäksi. Jotenkin vieläkin tuntuu jaloissa sellainen hyvä ja lämmin olo.
Kohta lähden käyttään meidän koira-vanhuksen pihalla ja sen jälkeen sauvakävelylle. Otan taas sen askelmittarin mukaan ja koetan nyt laskea askeleita ja sitten tarkistaa mittarista täsmääkö. Voihan olla että laskee vain joka toisen askeleen. Tonnikeju antoi tällaisen vinkin.
Voikaa hyvin ja tsemppiä laihisteluun
Kommentit