Kävin uimassa 200m/30 min  (317kcal), vesijuoksemassa 50 min  (352kcal) ja kävelin kotiin 2,8km/45min  (199kcal)  yht: 868kcal.  Aika hyvät liikunnat tälle päivälle. Vähän väsytti loppumatkasta tuo käveleminen. Mutta luulen että sauna vei veronsa. Nyt on taas kiva olla kun on liikkunut tarpeeksi. Ja äsken söin hyvän lounaan salaattia, kananmunan ja kurkkupikkelssiä. Tuli vatsa täyteen ja hyvä olo.

Reppu jonka löysin varastosta on paljon parempi käytössä kuin entinen. Ei sattunut olkapäihin lainkaan. Vaikka teksi mieli kyllä uuttareppua, näin Biltemassa sellaisen kivan joka olisi sopivan kokoinenkin. Mutta katsotaas nyt ostanko sitä...

Mukavaa keskiviikkopäivää kaikille