Kävin aamupäivällä Turussa kauppatorilla ostoksilla. Löysin sieltä ihanan raikkaita vihanneksia ja hedelmiä. Ja pisteeksi iin päälle onnistuneen löydön, plus-koon puseron kolmella eurolla. Ja kokokin oli aivan sopiva.
Äsken tulin sauvakävelyltä. Kävelin 55min/ 4km ja kaloreita paloi 287kcal. Sopivasti aamuinen pehmisjäätelö Nyt oli vähän hitaanlaista käveleminen. Liekkö kuumuudella osuutta asiaan.
Nyt täytyy alkaa laittaan päivällistä itselleni. Ajattelin grillattua lohta, tuoresalaattia ja parsaa. Juomaksi lasi rasvatonta piimää. Näillä saa jo kivasti ja kevyesti vatsan täyteen.
Aurinkoista ja lämmintä keskiviikko päivää kaikille ja voikaa hyvin
Kommentit