Pakotin itseni tänä aaamuna sauvakävelylle. Sitlä se kyllä tuntuikin että olin lähtenyt pakon edessä. Matkaa oli n.3km ja aikaa meni 1.10h. Ja kaloreita paloi riessulla 371kcal. Eli vauhti ei ollut mittään päätä huimaava. Jotenkin vaan jalka nousi niin raskaasti ja tuntui etten oikein jaksa kävellä. Olisikohan harjoituksen puutetta....Nyt on kuitenkin hyvä ja raikas olo suihkun jälkeen. Kannatti käydä kävelemässä
Nyt olen taas alkanut heräämään ihmisten aikaan etten nuku enäään puolillepäivin. Tämä aika 7-8 välillä on hyvä aika herätä ja pääsee lenkillekkin heti aamusta.
Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille ja voikaa hyvin.
EDIT: lähden tänään tai huomenna taas Kemiin reissuun. Tapaamaan äitiäni ja sisariani. Yksi siskoistani tulee Ruotsista Kemiin ja yksi heistä asuu Kemin lähellä. Ihanaa tavata sukulaisia.
Kommentit