Hyvää huomenta kaikille. Tänään on punnitus- ja mittauspäivä. Vaaka näytti oikein  hyvät lukemat tälläkertaa 108,3kg miinusta edelliseen 1,3 kg. Aika hyvin vai mitä. Vyötärö oli pysynyt samana ja lantio oli 132cm, eli miinusta 1cm.Painoindeksi on nyt 39.3, sekin mennyt hiukan alaspäin.  Olen hyvin tyytyväinen tuloksiin.

Herkkupäviän olen muuttanut kerran kuukaudessa ja satunnaisesti valitsin aina kuun 15pv katsomatta mikä viikonpäivä se onl. 

Tänään käyn sauvakävelyllä, kunhan päivä valkenee.

Mukavaa viikonloppua kaikille 

EDIT: sauvakävelyä 4km/1h