Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
109 hakuosumaa
JALKA NOUSEE KEVYESTI...
Kävin vihdoin sauvakävelyllä n.3 km/ 60min kaloreita paloi reissulla 318kcal. Aika hyvin. Oli muutenkin kiva lenkki pitkästä aikaa. Jalka nousi kevyesti, miten nyt siihen vauhtiin voi nousta. Hien sai...
21.07.2010 | Kommentteja 1 |
LAIHDUTUS
NO NIIN NYT SE SITTEN ON ALKANUT
Nyt se sitten on alkanut...Syömiset on ollut tänään hedelmien puolella. Päivälliseksi syön salaattia ja jauhelihapihivin (kotitekoisen). Nyt olen käynyt aivan uuden lenkin sauvakävelyllä. Sain naapur...
29.06.2010 | Kommentteja 3 |
LAIHDUTUS
HYÖTYLIIKUNTAA JA AURINGON PAISTETTA
Tänään sain hyvin hyötyliikuntaa, kun leikkasin nurmikkoa tunnin. Kaloreita paloi 584 kcal. Aika kivasti tunnin urakasta. Kerran lepäsin n. viisi minuuttia kun join vettä. Tuli kiva hiki pintaan ja n...
20.06.2010 | Kommentteja 1 |
LAIHDUTUS
JAKSOIN SENTÄÄN SAUVAKÄVELYLLE
Olen vieläkin aivan suruissani Puten vuoksi. Ja normaalin päiväjärjestyksen pito on vaikeaa.... Mutta jaksoin sentään sauvakkävelylle. Kävelin 4km/50min ja kaloreita paloi 259kcal. Tänään herkutteli...
17.06.2010 | Kommentteja 0 |
LAIHDUTUS
KÄVELYLLÄ.....
Tänään ei ollut niin hyvä lenkki, kuin eilen. Mulla kramppas pohkeet kokoajan ja sain rakon kantapäähän akilesjänteen kohdalle. Ei kiva. Nyt on sitten lenkkeilyt lenkkeilty siihen saakka kunnes rakk...
08.06.2010 | Kommentteja 2 |
LAIHDUTUS
SAUVAKÄVELYLLÄ
Kävin sauvakävelyllä sen tavallisen 4 km lenkin. Kaloreita paloi matkalla 261kcal. Näköjään tuo aika on vakiintunut tuohon 50 minuuttiin. Kun kävelen tuntuu että olen äärirajoilla ja haluaisin silti ...
07.06.2010 | Kommentteja 1 |
LAIHDUTUS
PIENI PETTYMYS PUDOTUKSESSA
Kävin vaa'alla ja painoa oli tullut alaspäin vain 300g eli painan nyt 106.8 kg. Oli pieni pettymys, mutta alaspäin kuitenkin. Tänään täällä tuulee ja paistaa aurinko. Asteita mitarissa on 21. 1 astett...
05.06.2010 | Kommentteja 3 |
LAIHDUTUS
HIKI LENKILLÄ KÄYTY JA AAMUPÄIVÄLLÄ KAUPPATORILLA OSTOKSILLA
Kävin aamupäivällä Turussa kauppatorilla ostoksilla. Löysin sieltä ihanan raikkaita vihanneksia ja hedelmiä. Ja pisteeksi iin päälle onnistuneen löydön, plus-koon puseron kolmella eurolla. Ja kokokin...
02.06.2010 | Kommentteja 2 |
LAIHDUTUS
AURINKO PAISTAA JA UINTI MAISTAA.... :o)
Lähdin aamupäivällä kävellen uimahallin.. Vaikka oli enisn puhe että lähden aamulla enne kahdeksaa mieheni kyydillä ja kävelen takas., Mutta en jaksanut nousta ylös niin aikaisin. Joten menin myöhemm...
31.05.2010 | Kommentteja 1 |
LAIHDUTUS
KUNTOILUA JA UUSI YSTÄVÄ FACEBOOKISSA
Sain tänään uuden ystävän facebookiin. Ystäviähän ei ole koskaa liikaa. Tuo facebook on kiva juttu siellä voi jutella realiajassa ystävien kanssa vaikka mistä jutuista. Mutta itse asiaan,,,, kävin s...
30.05.2010 | Kommentteja 9 |
LAIHDUTUS
SUUNTANA ALASPÄIN :o)
Kävin vaa'alla aamulla ja sen näytti 107,1 kg eli alaspäin on tultu 1.6 kg viikossa.Tosi hyvin minusta.Yllättävän paljon on nyt pudonnut painoa. Niin kuin aiemmin sanoinkin että sairaala reissulla t...
29.05.2010 | Kommentteja 3 |
LAIHDUTUS
JÄLLEEN HIEMAN HYÖTYLIIKUNTAA
Nurmikon leikkuuta tunnin verran, 597kcal. Sen jälkeen vähän grilliherkkuja täytettyjä paprikoita ja kanaa, nam ...
26.05.2010 | Kommentteja 0 |
LAIHDUTUS
KÄVIN LENKILLÄ
Kävin sauvakävelyllä. Matkaa oli n.3km ja aikaa meni 50min. Kaloreita paloi 265 kcal. Sain kivan hien pintaan ja reippaan mielen. Askel kulki hyvin ja keveästi. Vaikka loppumetreillä oli havaittavissa...
25.05.2010 | Kommentteja 1 |
LAIHDUTUS
VIHDOINKIN KÄVIN UIMAHALLISSA
Vihdoinkin sain itsestäni irti sen verran että lähdin uimahalliin. Uin 0,5h/400m (543kcal) ja vesijuoksin 0.5h (271kcal) Yhteensä: 760kcal. Hyvä alku reilu kahden viikon liikkumattomuuden. Aamulla ol...
24.05.2010 | Kommentteja 0 |
LAIHDUTUS
KUNTOILU HETIKI JÄI KESKEN :o(
Menin aamulla uimahallille ja kerkesin uida 300m/15min ja sitten mut yllätti pahoinvointi kohtaus. Jouduin soittaan kotiin ja pyytään että mieheni tulisi hallille ja ajaisi auton kotiin. En pysytynyt...
29.04.2010 | Kommentteja 5 |
LAIHDUTUS
1
2
3
4
5
6
7
8
Sivuosumia
Sopiva vai epäsopiva...
09.06.2018 |
Keskivaikea
Tehtävä 1...
30.05.2018 |
Kissaelämää
Rapakunnosta parempaan?...
07.05.2018 |
Valo voittaa varjon
Juoksun aloittaminen noll...
26.04.2018 |
Pörröisen päiväkirja
Osa 66. Perintö ongelmia...
14.04.2018 |
Ochiain Elämää
Syökää kalaa!...
08.04.2018 |
Neuleita siniseltä sohvalta
Innostumisen ihanuus.....
25.03.2018 |
Marjan vuoristorata
Kurkistus ikkunasta...
21.03.2018 |
Neuleita siniseltä sohvalta
Pikkuisen valmista ja kiv...
13.03.2018 |
Neuleita siniseltä sohvalta
Georgian sodan jälkeinen ...
06.03.2018 |
kovaniemi markku
Osa 62. Eläkeikä...
05.03.2018 |
Ochiain Elämää
Vakiintumistasolaki...
25.02.2018 |
Kaikuja olemassaolon perustasta
Kisailua lumipyryssä...
07.02.2018 |
Pietu-corgin tarinoita
Huh, mikä viikko!...
19.01.2018 |
KIITOLLISUUS
Vuosi vaihtuu...
31.12.2017 |
HAJAMUTINAA